Question

Elaboren un listado de los alimentos indispensables que los adolescentes deben consumir a diario

Answer 1

Respuesta:

La comida debe ser variada, completa y de acuerdo a las necesidades del adolescente.

Primer plato: arroz, legumbres, pasta, ensaladas o verduras con patata, en los que esporádicamente puede añadirse para completar, algo de carne o derivados cárnicos, pescado, huevos, etc. 

Explicación:

El valor nutritivo de este primer plato es el aporte energético, principalmente a expensas de los hidratos de carbono complejos