Question

Mencione y explique cada una de las capacidades físicas.​

Answer 1

• Respuesta:
• Capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
• Capacidades motrices complementarias: coordinación y equilibro.
• Capacidades coordinativas: están determinadas por la capacidad de captación y elaboración de las informaciones por parte de los analizadores implicados en el movimiento. Por lo tanto, dependen fundamentalmente del sistema nervioso central (coordinación, equilibrio, esquema corporal, lateralidad, ritmo,…) (5).
• Capacidades condicionales: se encuentran limitadas por la eficiencia del metabolismo energético (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad). Los factores limitantes de las capacidades condicionales dependen de la disponibilidad de energía de los músculos y por los mecanismos que regulan su abastecimiento (5).

Answer 2

Respuesta:

Son la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.

Explicación:

Fuerza: Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.

Resistencia: Aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Velocidad: Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

Flexibilidad: Es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento