ayuda por favor
Escribe por lo menos tres opciones para practicar actividad física
Respuestas
Respuesta:
saltar hacer sentadillas correr
Explicación:
1. Coordinación por parejas
Se colocan en fila de dos en dos y se les entrega un aro que tendrán que ponerse en la cabeza. Manteniendo siempre la misma distancia empezarán a andar intentando que el aro no se caiga de sus cabezas, hasta una señal que pondrá el maestro. Darán la vuelta y entregarán el aro a los siguientes dos compañeros.
2. Tomar conciencia de las partes del cuerpo
Los alumnos se organizan en parejas y se les entrega un pañuelo a un miembro de cada pareja. A una señal del maestro empiezan a correr libremente por la pista. Cuando el profesor nombra una parte del cuerpo, el niño que tiene el pañuelo correrá a pillar a su compañero, una vez pillado le pondrá atará el pañuelo en la parte del cuerpo que haya ordenado el maestro. y así, sucesivamente, se van nombrando las partes del cuerpo y se van intercambiando los roles.
3. Reconocer la izquierda y la derecha, delante y detrás
Los niños distribuyen unos aros por el suelo y empiezan a correr libremente por la pista. Cuando el maestro da una señal todos los niños se colocarán dentro de su aro mirando hacia el maestro. A continuación el maestro indicará diferentes posiciones; izquierda, derecha, delante, detrás, etc y los niños han de saltar con los pies juntos siguiendo las indicaciones del maestro y tomando siempre como punto de referencia el aro.
4. Percepción e interpretación de estímulos
Los alumnos organizados por parejas se colocan uno detrás del otro. El niño que está detrás escribe una letra, un número, una palabra o un dibujo con el dedo en la espalda de su compañero que intentará adivinar de qué letra, número, palabra o dibujo se trata.
5. Control de la respiración
Se reparte un silbato a cada alumno y se les propone los siguientes ejercicios:
Inspirar aire lo máximo posible y espirar muy despacio, que el silbato suene suave y constante.
Inspirar aire, mantenerlo unos segundos ( apnea ) e ir soltándolo a intervalos. El silbato sonará en los momentos de respiración y dejará de hacerlo en los de apnea.
El maestro toca el silbato marcando un ritmo determinado que los alumnos tendrán que repetir.