que puedo hacer a diario para mantenerse sano durante la pandemia de covid 19
ayudanme plz es urg
le doy 15 puntos por favor plz
Respuestas
Respuesta:
Se utiliza cubrebocas y siempre lleva un gel intervancterial chico y cuandolleges a tu casa desinfectate con un desinfectante toda asta el pelo y quitate la ropa metela a la lavadora o si no tienes lavala muy bien en el lavadero de tu csa y metete a bañar
Respuesta:
10 formas de mantenerte durante la pandemia:
1-Manten tu distanciamiento social (2m)
2-Sal de tu casa solo lo necesario, evita reuniones de más 10 personas.
3-Lava cualquier producto que compres.
4-Come saludable e ingiere frutas y verduras que contribuyan con vitaminas y minerales. (B, C)
5-Realiza ejercicios de 30 min diarios, esto te mantendrá feliz y te despejar a la mente.
6-Manten una higiene personal mucho más detallada, esto incluye lavado de manos constantemente.
7-Evita las frituras, refrescos y aquellos alimentos que sean altos en grasas y azúcares.
8-Bebe agua constantemente, esto por que tu cerebro la necesitará.
9-Trata de leer algo que te guste, ayudará a tu imaginación y planeación de algunos proyectos.
10-Mantente al tanto de las noticias y evita las fake news.