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Explicación:
- Esta fruta, es muy beneficiosa para las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, la inflamación, y prevención del cáncer. La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo.
- Tiene vitamina C, B6, B3 y B9. Es antiinflamatorio. Por lo que, es una gran opción para tratar artritis y reumatismo. El ácido fólico y hierro de este alimento ayudan a tratar la anemia; mismos que también estimulan y producen glóbulos rojos en el organismo.
- Además de los beneficios para la salud cardiovascular que hemos nombrado antes, las guayabas poseen un componente llamado ácido arjunolico que tiene propiedades antioxidantes, y es utilizado en la medicina ayurvédica para tratar la arritmia cardíaca, problemas de coagulación y para disminuir la presión arterial.
- es una fruta con un moderado aporte calórico y un alto contenido en vitaminas con acción antioxidante. Además de provocar saciedad, uno de sus flavonoides se relaciona con la prevención de la obesidad.
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