Respuestas
1.- ¿Cual de los Productos aporta más energia?
Las Espinacas, Los Frutos Secos, El Banano, El Chocolate Amargo
2.- ¿Contiene Vitaminas?
Si, estos Alimentos o productos contienen Vitaminas como Vitamina A, Vitamina E, Vitamina C, Vitamina B
3.- ¿Contienen Proteinas?
Como los Alimentos de Origen Animal a Origen Vegetal , Si contienen Proteinas Los frutos secos aparte de tener un importante aporte de ácidos grasos insaturados y fibra son una buena alternativa de proteínas de origen vegetal.
4.- ¿Contienen Acido Folico?
Los Vegetales de hoja verde oscura como las espinacas, los espárragos verdes, el brócoli, las acelgas o la lechuga, son los alimentos que tienen mayor concetracion de folato o ácido fólico tienen, y son muy sencillos de incoporar en la dieta como acompañamiento a otros platos
Al igual que el Chocolate amargo, El Huevo y el Banano si contienen Acido Folico
5.- ¿Para que me sirve cada uno de esos Ingredientes?
Pueden Servir especialmente como para Ensaladas o para otras
Comidas.
