Question

¿Que estrategias realizo para regular mis emociones en estos tiempos?​

Answer 1

Respuesta:

mira veces, darse cuenta de lo que uno siente es suficiente, pero en otros casos, querrás hacer algo para sentirte mejor.

*Piensa cuál es la mejor manera de expresar tu emoción.

*Aprende a cambiar tu estado de ánimo.

*Favorece las emociones positivas.

*Busca apoyo.

*ejercitarse físicamente( habeces eso ayuda el sudar y eliminar toxinas te ayuda a despejar tu mente)

Explicación:

eso es lo que yo pienso espero poderte ayudar :)❤️