5.para fortalecer tu cuerpo
I
ACTIVIDAD 2
Algunos tipos de movimientos pueden ejercitar tu cuerpo más que otros tipos de ejercicio o
actividad física. Puedes probar cual ejercicio o actividad física le da a tu corazón una buena rutina
de ejercicios.
Haz las siguientes actividades, después de realizarlas, cuenta los latidos de tu corazón por
30 segundos y el resultado lo multiplicas por 2. Escribe la cantidad de latidos.
ACTIVIDAD
LATIDOS
Posición de descanso (5minutos)
Correr por 1 minuto en el mismo lugar
Haz 20 saltos
Caminar lentamente por 3 minutos
Mirar televisión por 15 minutos
Siéntate y levántate 10 veces
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nada se hahahahahahahhaga
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