Question

5 ejemplos de metas mentales

Answer 1

Respuesta:

atender, concentrarme, reforzar, aceptarme,quererme

Answer 2

El establecimiento de metas mentales se relaciona con la planificación de actividades que beneficien el desarrollo de nuestras capacidades mentales.

El cerebro es uno de los órganos más importantes porque controla todas las funciones del cuerpo. Es posible adquirir hábitos saludables para optimizar su funcionamiento.

5 ejemplos de metas mentales

1. Realizar ejercicios de meditación para aumentar la capacidad de concentración y relajación.
2. Dormir entre 6 y 8 horas diarias para que el cerebro funcione adecuadamente.
3. Hacer ejercicio físico con actividades de coordinación y equilibrio.
4. Practicar juegos de memorización de palabras.
5. Aprender nuevas habilidades y destrezas.

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