Question

¿qué actividades o hábitos benefician el ritmo circadiano?

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio,no fumar.

Explicación:

Porque si

Answer 2

Respuesta:

Adoptar la dieta mediterránea como un aliado para cuidar el corazón. ...

Equilibrar el consumo de grasas. ...

Consumir alimentos con Omega 3 para cuidar el corazón. ...

Más grasas buenas prolongan la vida. ...

Controlar el colesterol. ...

Caminar 30 minutos al día ayuda a proteger tu corazón. ...

Reducir el consumo de alcohol y tabaco.

Sigue una dieta saludable.

Consulta tu médico periódicamente.

Haz ejercicio por lo menos dos horas y media a la semana.