Question

semejanzas entre movilidad articular y elongación muscular

Answer 1

Carol Álvarez considera que la flexibilidad es la capacidad de un tejido para estirarse. La movilidad. Es la capacidad de lograr un rango de movimiento y el propio rango de movimiento en una articulación.

Answer 2

El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular. Los puntos corporales sobre los que se debe ejercer son principalmente cuello, tobillos, caderas y hombros