• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: morenacenturion086
  • hace 4 años
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cuantas series se deben realizar en ejercicio de brazos​

larez6857: 3 y 6 puro ejercicio en un rango de 6y 12 repeticiones máximo con un descanso entre un minuto y 3 minutos

Respuestas

Respuesta dada por: Karenaav240
1

Respuesta:

lo recomendable para tener salud, es 3, pero si quieres tener músculos son 5

yunvaly2402: a ok gracias
Respuesta dada por: larez6857
1

Respuesta:

aiteva

Explicación:

realiza entre 3 y 6 series* ejercicio en un rango de 6 y 12 repeticiones máximo, con con un descanso entre 1 y 3 minutos

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