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Respuesta:
La alimentación es el conjunto de procesos que permite a los organismos utilizar y transformar los nutrientes para mantenerse vivos. De la alimentación dependerá en gran medida que el ser humano lleve una vida saludable.
Una alimentación adecuada y equilibrada debe estar distribuida de la siguiente manera:
Carbohidratos un 55 al 60%
Proteínas un12 al 15%
Lípidos un 25 al 30%.
Cumpliendo con esta distribución antes mencionada se evita y previene sobrepeso, obesidad, así como enfermedades crónicas degenerativas como la diabetes mellitus, dislipidemias, enfermedades cardiovasculares, cerebro vascular, etc. y a su vez ayuda a la persona a verse y sentirse mejor, aumentando el rendimiento físico y mental.
Respuesta:una dieta balanceada es indespensable voy a decir casi lo mismo q ella , si te ayuda en enfermedades físico todo lo q dijo ella pero algo le falto no debes agarrar cualquier dieta debes sentir una q te haga bien por q si te pones una dieta de muy poca comida y te dicen a tus horarios y tu comes tarde , eso esta mal te digo por q ya a pasado , luego si te dan una dieta de todos los días × ejemplo pescado esta mal , por q lo vas a borre ser.
Explicación paso a paso:si quieres no me des nada nomas un corazón por fa.