Question

Escribe 5 recomendaciones que puedas aplicar en ti y en las demás personas para alimentarse sanamente



AYUDA ES PARA HOY

Answer 1

Respuesta: Tomar mucha agua simple.

Comer frutas y verduras.

Hacer ejercicio al menos 5 minutos.

Disminuir los azúcares y grasas.

Comer todos los platos del bien comer (variados)

Comer sanamente y hacer ejercicio

Explicación:Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejercio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga.

Answer 2

Respuesta:

1 pensar en la grasa y azucar que tienen los alimentos que consumes diariamente 2 pensar cuantas calorias consumes al dia 3 ponerte a dieta 4 ser responsable de lo que comes 5 hacer ejercicio

Explicación:

eso le ayuda a cualquiera XD