Menciona algunos productos marinos del mar caribe que son consumibles y que aportan vitaminas a nuestro cuerpo.
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Respuesta:
el pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y todo en el caso de pescado de mar
O
mariscos ( mejillones, almejas, berbechos, chipirones y semejantes) son bajos en hidrato de carbono y la mayor parte de ellos tiene un bajo contenido graso. Todos tienen alta densidad nutritiva, es decir, concentran muchos nutrientes saludables en su descompocision y aunque son ingredientes bajos en grasa contienen valiosos minerales y vitaminas como la vitamina E con funcion de antioxidante y vitaminas del complejo B, dentro de las cuales merece una mencion especial de acido fólico (indispensable para la dieta de las embarazadas). Tambien encontramos en la mayoria de los mariscos vitamina A, ideal para cuidar la piel y la vision.