Question

¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios?

Answer 1

Respuesta:

describiendote consejos, beneficios, rutinas para seguir, etc.

Answer 2

Los test físicos, asociados a la flexibilidad, nos pueden ayudar en nuestra rutina de ejercicios de la siguiente forma:

1)Nos brinda información sobre los puntos débiles y fuertes.

2)Nos permite introducir nuevos ejercicios a nuestra rutina diaria para mejorar los puntos débiles asociados a la flexibilidad y conservar nuestros puntos fuertes.

3)La información del test físico nos permite conservar y mantener un buen estado físico con ejercicios apropiados al contexto.

Los test físicos son de suma importancia para comprender y conocer el estado físico de una persona respecto a una habilidad en particular.

espero que te ayude de algo