alimentos que han sustituido los nutrientes de altos costos con alimentos del entorno


corilivargas: que rubros se pueden consumir q permitan sustituir nutrientes de alto costo

Respuestas

Respuesta dada por: brunocarrera2008
9

Respuesta:

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Respuesta dada por: krerivas
21

Algunos alimentos que han sustituido los nutrientes de altos costos con alimentos del entorno son:

  • Yuca, plátano, auyama, cambúr, ñame, ocumo: para la elaboración de arepas, sopas y atoles, sustituyendo el trigo y el maíz.
  • Caraotas negras, rojas, blancas, abas, arroz, frijoles: útiles para la preparación de diversos platillos, sustitutos de la proteína animal.
  • Papa, zanahoria, apio, acelga, aguacate, lechuga, brócoli, coliflor, batata, tomates, berenjena, pimentón: de acuerdo a la temporada pueden encontrarse a un precio ventajoso, lo que posibilita su consumo generalizado. Sustituyen condimentos preparados, harinas procesadas y verduras de alto costo como los espárragos.
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