Question

Que tipos de ejercicios podría hacer una mujer embarazada?
Doy puntos♥️♥️♥️

Answer 1

Respuesta:

La natación y la bicicleta estática son buenas opciones. Caminar y hacer ejercicios aeróbicos de bajo impacto son generalmente bien tolerados. También puede probar con el yoga modificado o Pilates modificado. Usted y su médico tendrán que decidir qué es lo mejor para usted y su bebé.

Explicación:

Deportes para estar en forma durante el embarazo

Running. El running a un ritmo cómodo y fácil durante el embarazo es una buena actividad para estar en forma. ...

Senderismo o caminata nórdica. ...

Ciclismo. ...

Natación. ...

Yoga y pilates.