¿Que actividad física sugieres para poner en práctica y mantener la salud en tu organismo?
(Nombre de la actividad, dias de la semana y horario para hacerla,)
¿Porque es mejor esta actividad?
Respuestas
Respuesta:
seria para mí el fútbol o el básquet
Explicación:
porque pone en movimiento nuestro cuerpo de días de la semana de sábado y domingo y desde las nueve de la mañana a las once de la mañana
Respuesta:
CAMINAR
Caminar es simple, pero eficaz. Puede ayudar a mantenernos en forma, mejorar los niveles de colesterol, fortalecer los huesos, mantener la presión arterial bajo control, levantar el ánimo y reducir el riesgo de una serie de enfermedades (diabetes y enfermedad cardíaca, por ejemplo). Varios estudios han demostrado que caminar y otras actividades físicas pueden incluso mejorar la memoria y resistir la pérdida de memoria relacionada con la edad.
*Esta se puede realizar en cualquier momento de nuestro tiempo libre o simplemente con el movimiento.
*Porque es un ejercicio simple y ayuda a muchas cosas,beneficia en nuestra salud de una manera favorable.
Explicación:
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