Question

Como diversificar e incrementar mi actividad física

Answer 1

Respuesta:

Teniendo  una  rutina de ejercicio, Llevando una buena  rutina, comiendo saludablemente, realizar deporte, etc

Explicación:

:3

Answer 2

La actividad física es indispensable porque nos ayuda a prevenir enfermedades y ayuda a  disminuir  el estrés, ansiedad y la depresión.

Es importante usar nuestro tiempo libre para nuestro desarrollo personal porque, nos permite llenar a nuestra vida de nuevas experiencias , distraemos, y  aprender.

Nuestra actividad física la podemos diversificar e incrementar de la siguiente forma:

• Practicar deporte
• Ayudar en casa con las tareas
• Fomentar los juegos de mesa  
• Dibujar y pintar.
• Baila
• Practica juegos deportivos
• Pasea tu mascota

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