Question

por qué es importante conocer nuestra FCMax?

Answer 1

Respuesta:

el sobrepasar tu frecuencia cardíaca máxima puede causar problemas serios, debido a que el corazón está haciendo un gran esfuerzo, entonces es mejor llegar a un 90% se eso solamente, aunque varía de persona en persona, la formula se 220-edad no funciona ya que como ya he dicho depende