5 conclusiones sobre la nutrición plisss ayudaaa
Respuestas
Explicación:
CONCLUSIONES DE LA NUTRICIÓN:
1.- Realmente puede ayudar a prevenir esas enfermedades es seguir hábitos de vida saludables. Entre esos hábitos se incluye seguir una alimentación equilibrada con alta presencia de vegetales, frutas, legumbres, cereales integrales y proteínas de alto valor biológico.
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2.- Pero eso no es suficiente, también hay que reducir o eliminar el exceso de azúcares, grasas saturadas y alimentos ultraprocesados.
Los que son fundamentales para una nutrición buena son el ejercicio físico, y descanso suficiente.
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3.- Además la nutrición no se limita solo al alimento sino que además del alimento está referida también a cuánto, cómo y con qué frecuencia se consumen los alimentos y debe estar en relación a las necesidades nutricionales y de energía de cada persona.