Respuestas
Respuesta:
Las podemos dividir en dos grupos:
- Capacidades condicionales.
- Capacidades coordinatorias.
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- Capacidades físicas condicionales:
Fuerza:Capacidad del sistema muscular para vencer, soportar, oponerse a una resistencia o ejercer una fuerza externa.
Velocidad:Capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. ... Es la distancia recorrida en un tiempo determinado.
Resistencia:Capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
Flexibilidad:Capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
- Capacidades coordinatorias:
Son aquellas relacionadas con la
Orientación:acción de ubicarse o reconocer el espacio circundante (orientación espacial) y situarse en el tiempo (orientación temporal).
Equilibrio: habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico).
Agilidad:habilidad que permite generar cambios de velocidad, cambios de dirección y/o cambios de patrones de movimiento respondiendo a un estímulo externo relevante, determinada por factores físicos, técnicos y perceptivos - cognitivos.
Coordinación: capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos, gestos deportivos.
Sentido:base sobre lo cual se edifica todo lo demás. Pensar en prácticas vacías de sentido es algo inimaginable para cualquier campo de conocimiento, donde ya existe un sentido: el conocer. La educación física no es ajena a esto.
Movimiento:se define como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos de un sistema, o conjunto, en el espacio con respecto a ellos mismos o con arreglo a otro cuerpo que sirve como referencia. Todo cuerpo en movimiento describe una trayectoria.
Reacción:Acción o respuesta rápida a un estímulo. Ejercicio en gimnasia a manos libres, en el que el impulso nace de una flexión (kip).
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Explicación:
❀¡Recuerda!❀ que las capacidades físicas son las cualidades que conforman la condición física de cada individuo,y mediante a su entrenamiento,ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo.✌
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