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ventajas:
Previene la artritis
Favorece la circulación sanguínea
El oxigeno se mantiene durante más tiempo en los pulmones
Mantiene el cerebro sano y libera hormonas como son las endorfinas
Disminuye los niveles de colesterol
desventajas:
Aparición de lesiones músculo-esqueléticas
Obsesión por realizar actividad física
Trastornos alimenticios y deshidratación
Explicación:
ahí ta
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