• Asignatura: Biología
  • Autor: dasherlyadri11
  • hace 4 años
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escriba un Plan Nutricional

Respuestas

Respuesta dada por: Fernandoalejo
2

Respuesta: Plan nutricional para un cuerpo tonificado

Explicación:

Carne roja con mucha moderación.

Carne de ave como el pollo o el pavo.

Pescados azules y blancos.

Legumbres: lentejas, soja, habas, garbanzos.

Lácteos desnatados.

Huevos.

Frutos secos (sobre todo almendras y nueces)

Algas (espirulina por ejemplo)

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