Question

escriba un Plan Nutricional

Answer 1

Respuesta: Plan nutricional para un cuerpo tonificado

Explicación:

Carne roja con mucha moderación.

Carne de ave como el pollo o el pavo.

Pescados azules y blancos.

Legumbres: lentejas, soja, habas, garbanzos.

Lácteos desnatados.

Huevos.

Frutos secos (sobre todo almendras y nueces)

Algas (espirulina por ejemplo)