Cuando estás muy cansado y tienes mucho sueño que significa
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6Dormir en el día puede alterar el ritmo natural de tu cuerpo y provocar fatiga. Intenta dormir por la noche o reentrenar el reloj de tu cuerpo.
7El consumo de proteínas apropiadas es importante para mantener tu metabolismo y prevenir la fatiga. Incluye una buena fuente de proteínas en cada comida.
8Incluso la deshidratación leve podría reducir los niveles de energía y el estado de alerta. Asegúrate de beber lo suficiente para sustituir el líquido que has perdido durante el día.
9Las bebidas energéticas contienen cafeína y otros ingredientes que pueden proporcionar un aumento temporal de energía, pero a menudo conducen a la fatiga de rebote.
gracias
10El exceso de estrés puede causar fatiga y disminuir tu calidad de vida. Practicar técnicas de reducción del estrés puede ayudarte a mejorar tus niveles de energía.
11ay muchas causas posibles para sentir cansancio crónico. Es importante que primero se descarten afecciones médicas, ya que la fatiga a menudo viene acompañada de enfermedad.
Sin embargo, sentir demasiado cansancio puede estar relacionado con lo que comes y bebes, la cantidad de actividad que realizas o la forma en que lidias con el estrés.
La buena noticia es que hacer algunos cambios en tu estilo de vida puede mejorar tus niveles de energía y tu calidad de vida en general.
Sin embargo, sentir demasiado cansancio puede estar relacionado con lo que comes y bebes, la cantidad de actividad que realizas o la forma en que lidias con el estrés.
La buena noticia es que hacer algunos cambios en tu estilo de vida puede mejorar tus niveles de energía y tu calidad de vida en general.
tedi 12 escoje la mas que te guste
denada aqui siempre que pueda
sino tegusta ninguna:( me havisas y tedigo mas
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Explicación:
q tienes sueño por esfuerzo físico o mental
Respuesta dada por:
1
Respuesta:¿Qué pasa cuando tienes mucho sueño y cansancio?
Las preocupaciones, los trastornos del sueño y otros motivos pueden afectar a la conciliación y desarrollo de un sueño reparador. Otra posible causa de fatiga son los desequilibrios hormonales o incluso los cambios hormonales normales que se producen a lo largo de la vida, como en la menopausia.
Explicación:
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