Question

No puedo dormir y mañana tengo un examen, que puedo hacer?

Answer 1

Respuesta:

• Sal de la cama y haz algo relajante que pueda hacerte sentir soñoliento, como leer algo aburrido o jugar a un juego repetitivo, como el Sudoku. Mantén la luz tenue y regresa a la cama al cabo de unos 30 minutos (o antes, si empiezas a tener sueño).

• Evita la tecnología, como los teléfonos, las computadoras y el televisor. Las pantallas brillantes pueden confundir a tu cerebro y hacerle creer que es hora de levantarse.
• Pestañea muchas veces seguidas
• cuenta ovejas ahre

Answer 2

Yo siempre leo y me entra sueño! Espero que fuera bien el exámen