Respuestas
Respuesta:
1: Los ejercicios aerobicos se basan en obtener mucho oxigeno para producir energía, en cambio los anerobicos necesitan poco.
2: Los aerobicos buscan resistencia y adelgazar, en cambio los anerobicos su objetivo es ganar mas muscular y potencia.
3: Los aerobicos requieren un calentamiento y al terminar se necesita un estiramiento, en cambio los anerobicos necesita un calentamiento muy exhaustivo y uno posterior.
4: Los aerobicos duran 30 minutos, a diferencia de los anerobicos que hay que aumentar gradualmente el tiempo y el peso.
5: Los aerobicos buscan que el cuerpo se acostumbre a una rutina moderada mediante el aparato respiratorio, en cambio los anerobicos buscan cuidar y fortalecer nuestro cuerpo.
Espero haberte ayudado, si fue así te agradecería que me califiques