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La potencia mecánica engloba 3 variables: fuerza, velocidad y porcentaje de peso utilizado, y a partir de su relación se pueden definir los tipos de manifestación o zonas de entrenamiento de la fuerza (Naclerio, 2008). Sin embargo, uno de los aspectos que más influye en los valores de fuerza aplicada, velocidad o potencia es el tipo de ejercicio evaluado (ejercicio de empuje o tracción, ejercicios secuenciales, ejercicios de cadena cerrada o abierta).
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