• Realizar un menú de una dieta balanceada
• Un desayuno saludable y nutritivo
• Un almuerzo saludable
• Una merienda nutritivo.
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de desayuno podria ser un yogur natural, junto con pan integral o una tostadas un desayuno ligero talves una ensalada de frutas
en el almuerzo podria ser pescado es muy nutritivo
y para la merienda un pan con chorizo tanta cosa jaja ok no
tal vez unas tortitas de arroz con crema de cacahuete y plátano.
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