• Asignatura: Salud
  • Autor: email838833
  • hace 5 años
< >

Cómo saber si necesito hidratarme. ​

Respuestas

Respuesta dada por: mejicardenas17
1

¿como saber si necesito hidratarme?

lo primero que puedes notar si necesitas hidratarte es por tu piel al  frotarla con tu dedo puede verse seca

empiezas a sentirte mareado

Sed.

Boca seca  

Orina amarilla oscura.

Piel seca y fría.

Dolor de cabeza.

Calambres musculares.

para tener una buena hidrataccion

hay que tomar mucha agua potable  si es posible entre 2 y 3 litros de agua al día  también hay que Ingerir alimentos ricos en agua y frutas ya que ayudan a también estar saludables y tenemos que evitar las bebidas gaseosas ya que estás deshidratan

Explicación:

espero que te sirva

Preguntas similares
Estadística y Cálculo
hace 3 años
DOY CORONA AL QUE RESPONDA CORRECTAMENTE :))) En un hospital de cardiología el 56.2% de los pacientes son hombres y el otro 43.8\% son mujeres. Se sabe que el 35\% y el 7%, respectivamente, se ha
Matemáticas
hace 3 años
reduce terminos semejantes 10v2-8v2+9v2-4v2​
Matemáticas
hace 3 años
la circunferencia circunscrita a un triángulo tiene por centro el?​
Castellano
hace 6 años
Con los siguientes personajes, crea un texto para niños. – una liebre – un zorro – un niño – un bosque
Geografía
hace 6 años
A qué se debe sus imágenes satelitales que abarcan espacios mayores que las fotografías aéreas​
Ciencias Sociales
hace 6 años
Que tamaño tiene la galera
Historia
hace 8 años
Que connotación era en 1824 ocupar el sillón de Rivadavia
Inglés
hace 8 años
en secretary se utiliza la and an o a
Arte
hace 8 años
¿Qué palabra representa esta fotografía para ti? ¿Por qué? ¿Cuál crees que sea el significado de la fotografía? ¿Cómo el artista ha utilizado los objetos en un contexto distinto? ¿Cómo el