Question

¿cuáles son las capacidades físicas?
¿Qué puedo hacer con ellas, como las utilizo en mi vida cotidiana?, explica según tu experiencia y conocimiento y si no lo sabes investiga.
- ¿cómo te beneficia el realizar actividad física?
- ¿cuánto tiempo debes de practicar alguna actividad física al día?

Answer 1

cuáles son las capacidades físicas? Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. En general, todas las capacidades físicas actúan como sumandos de un todo integral que es el sujeto y se manifiestan en su totalidad en cualquier movimiento físico-deportivo. puedes hacer con ellas demostrarlas físicamente ayudándote Ati mismo/@

¿ cómo te beneficia? depende principalmente te ayudan al cuerpo a mantener salud.

cuánto tiempo debes de prácticar alguna actividad física al día? una hora 3 horas máximo

espero te sirva