por que es importante hidratarse descansar y evitar esfuerzos ejercicios que pueden causar lesiones de fatiga o situaciones de riesgo?
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es importante ya que tú cuerpo cuando se agota pierde las energías Y eso puede causar severas consecuencias, por ejemplo; la deshidratación, cansancio del cuerpo, desmayos y hasta fracturas por el agotamiento
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para evitar deshidratación por golpes de calor
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