cuales son los beneficios para el sistema circulatorio (resistencia anaerobica y aerobica).
Cuáles son los beneficios para el sistema cardiovascular (resistencia anaerobica y aerobica).
Cuáles son los beneficios para la salud mental (Resistencia anaerobica y aerobica).
Por favooooor lo necesitoooo
Respuestas
Respuesta dada por:
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Beneficios del ejercicio anaeróbico
Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos.
Mejora la capacidad para combatir la fatiga.
Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.
Explicación:
Espero te sirva :D
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