Question

que entienes Ud ejemplo areobicos y anarobicos ​

Answer 1

Explicación:

Actividades aeróbicos:

Caminar a buen ritmo.

Ciclismo.

baile.

corre a ritmo moderado.

Anaeróbico:

Levantamiento de pesas.

Abdominales.

Carreras cortas a gran velocidad.

Gimnasia artística.

Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico).

A diferencia del ejercicio anaeróbico, el aeróbico no aumenta la masa muscular.