1. ¿A qué se le llama Deporte?
2. Tipos de deportes los básicos ( Nombrar)
3. Historia del deporte ( Pequeño resumen)
4. Importancia
5. Diferencia entre Deporte y Educación Física
6. Nombrar los Deportes Extremos o Riesgos.
7. Beneficios del Deporte en las Comunidades, en el ámbito educativo, de masificación y alto rendimiento.
Respuestas
Respuesta:
1. ¿A qué se le llama Deporte?
R: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.
2. Tipos de deportes
R: •Deportes acuáticos
• Deportes de equipo
• Deportes de motor
• Deportes de mesa
• Deportes extremos
• Deportes de pelota
• Deportes mentales
3. Historia del deporte
R: Como práctica recreativa y de espectáculo, el deporte ha existido desde los inicios de la civilización.
Se sabe de prácticas y competencias antiguas en las que se demostraba el talento, la fortaleza física o la agilidad de los hombres frente a reyes o en homenaje a sus dioses.
Las más conocidas de todas quizá sean las Olimpíadas de la Antigua Grecia: una serie de fiestas en honor a los dioses del Olimpo (de allí su nombre). Se celebraban cada cuatro años y reunían al pueblo griego en son de paz (la paz olímpica) mientras sus grandes guerreros competían en distintas disciplinas.
4. Importancia
R: El deporte es un camino para drenar y canalizar las pulsiones competitivas del ser humano, de manera más constructiva y positiva que los enfrentamientos o las guerras. En muchas ocasiones logra formar y fortalecer vínculos entre los deportistas, en lugar de enemistades irreconciliables.
5. Diferencia entre Deporte y Educación Física
R: El deporte es la actividad física, mientras que la educación física es la doctrina que se enfoca a diversas actividades de esfuerzo, además de que ayuda a la formación integral e intelectual del ser humano y el deporte solo contribuye en la buena formación física.
6. Deportes extremos o riesgos
R: •Paracaidismo y salto base
•Vuelo con traje de viento (wingsuit)
•Surf y Bodyboarding (correr olas con tablas)
•Parapente
•Snowboard
•Wakeboarding y wakesurf
•Kitesurf
•Escalada
•Alpinismo (ascenso de alta montaña)
•Puenting
•Rafting (navegación en rápidos de ríos)
•Buceo e inmersiones a pulmón
•Canyoning (descenso vertical en cascadas)
•Barranquismo
•Kayak
•Natación en aguas abiertas
•Descenso en longboard (downhill)
•Skateboarding modalidades vertical y pool
•BMX modalidades vert, dirt jump y park
•Motociclismo estilo libre (freestyle)
•Descenso en ciclismo de montaña
•Parkour
7. Beneficios del Deporte en las Comunidades, en el ámbito educativo, de masificación y alto rendimiento.
R: •Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
•Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
•Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).
•Disminuye el riesgo de padecer Diabetes no insulino dependiente.
•Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer (colon, mama).
•Mejora el control del peso corporal.
•Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
•Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones, por lo que puede ser beneficiosa para la artrosis.
•Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
•Mejora la imagen personal.
•Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.
•Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.
•En adultos de edad avanzada, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento. •De esta forma mejora su calidad de vida y aumenta su capacidad para vivir de forma independiente.