Question

AYUDAAA XFAA Realizar 2 ejercicios de tren SUPERIOR donde trabaje los bíceps y donde trabaje los tríceps ​

Answer 1

Respuesta:

Un clásico ejercicio donde se trabajan los bíceps son las lagartijas y la posición de tabla (tengo entendido que en otros países se llaman diferente)

Para los trices están las lagartijas en diamante y las extensiones del tricep con el antebrazo

Espero te sirva