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rutinas de ejercicio para realizar con la familia​

Anónimo: Flexiones. 15 en total.,
Sentadilla en pared. Durante 30 segundos., Plancha lateral. Durante 15 segundos por cada lado.
Descanso. Durante 10 segundos.,«Mountain Climbers». Durante 30 segundos. ...
Descanso. ESO ES TODO LO QUE SE ESPERO ABERTE AYUDADO

Respuestas

Respuesta dada por: jmedinafranco
2

correr lagartijas sentadillas blicar

Respuesta dada por: josevidaurregonzales
0

Respuesta:

todas las semanas , de una 10 MINUTOS  a 30 minutos  de ejercicio todos los días para mantenernos en forma y una vida saludable

Explicación:

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