Question

conclusion de como tener una salud mental​

Answer 1

Respuesta:

Tener nuestro autoestima estable

Answer 2

Respuesta:

Mantener actitudes positivas, tener descansos o distracciones cuando se está pasando por sentimientos negativos, mantener una buena alimentación y dormir lo suficiente ya que estos disminuye las posibilidades de ansiedad, tener un buen apoyo social osea tener buenas real iones con familiares y amigos, lidiar con los problemas de manera flexible y tener una buena "meditación" que sería enfocar la conciencia en alguna actividad que te parezca relajante o tranquila