Question

Ayudaaa doy corona
1:Elabora una lista de alimetos nutritivos
2:Elabora una receta de desayunos con algunos alimetos de la lista​

Answer 1

Respuesta:

frigol,lechuga,cerezas, nueces,espinaca fresca,perejil y arenque solo te ayudaria la primera xd

Answer 2

Respuesta:

Lista:

Acerola o naranja.

Brócoli o calabaza.  

Arroz integral o cuscús.  

Anchoas o verdel.

Nueces o pipas de calabaza.  

Aceite de oliva virgen extra o aguacate.

Ajo o cebolla.

Lentejas o garbanzos.

Pollo

Explicación:

Ensalada:

corta el brócoli, la calabaza, nueces y el aguacate

en un sarten caliente le agregas el aceite de oliva junto con el pollo

con la naranja arroz integral ajo y cebolla lo agregas a otro sarten y dejas que se cocine te preparas con las verduras anteriormente mencionadas un jugo verde y ya que se haya cocinado lo mencionado lo pones en un plato y listo