Question

Qué nutrientes aportan las vitaminas y minerales​

Answer 1

Respuesta:

 A pues, las verduras y frutas aportan potasio, magnesio, vitamina A, ácido fólico; las legumbres, hierro, potasio y calcio; los frutos secos, magnesio, calcio y fósforo; los cereales integrales, fósforo y vitaminas del complejo B; los lácteos, calcio, fósforo, magnesio, zinc, yodo, potasio, vitaminas etc

Explicación:

ESPERO TE AYUDE

Answer 2

Respuesta:

espero te cirva

Explicación:

las vitaminas y minerales se encuentran en muchos alimentos que forman parte de nuestra tradicion culinarea como los vegetales crudos, las frutas y la leche, la mantaquilla y sus derivados, la carne, el pescado, los huevos, las lugumbres y los aceites vegetales.