Question

cuales son los cereales enteros integrales y nutritivos ejemplos​

Answer 1

Respuesta:

Los ejemplos de cereales integrales son los siguientes:

Cebada.

Arroz integral.

Alforfón.

Burgol (trigo partido)

Mijo.

Avena.

Palomitas de maíz.

Pan de trigo integral, pastas o galletas.

Comparados con otros tipos de granos, los cereales integrales son mejores fuentes de fibra y de otros nutrientes importantes, como las vitaminas B, el hierro, el folato, el selenio, el potasio y el magnesio.

Answer 2

Respuesta:

Cebada

Arroz integral

Alforfón

Burgol (trigo partido)

Mijo

Avena

Palomitas de maíz

Pan de trigo integral, pastas o galletas