Respuestas
Explicación:
puedes puedes poner una comida saludable en el desayuno puede ser una manzana con un ara naranja y un jugo puedes poner que tu comida es un plato de arroz un vaso de agua y un plátano y decena puedes poner Qué es un licuado de plátano con poquita sopa y ya
Respuesta:
batido verde
Explicación:
ingredientes: verduras, limón, apio, pepino y piña
modo de preparación:
tomas una licuadora y agregas la piña y el limón (cortados en trozos pequeños, después procedes a colarlos, sigue echar un poco de agua, las verduras, el apio, y el pepino, también se debe de colar para no dejar grumos ni semillas.
esto tiene un valor nutricional muy alto, este aporta zinc vitamina a, b y c.
esto tiene un gran beneficio para cuando estés haciendo ejercicios porque te ayuda en la resistencia al hacerlos y cambiarias el agua por este batido.