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realiza un plan con cinco acciones que te permitan atender y controlar tus pensamientos destructivos y sensaciones​

Respuestas

Respuesta dada por: yosoyyami
10

Respuesta:

1 respirar profundo

2 escuchar musica que te relaje

3 meditar

4 reflexionar

5 salir a caminar o distraerse con

algo del gusto

Explicación:

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