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Respuesta:
hola
Explicación:
Nutrición para niños: La nutrición de los niños se basa en los mismos principios que la nutrición de los adultos. Todas las personas necesitan los mismos tipos de nutrientes: vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas. Los niños, sin embargo, necesitan diferentes cantidades de nutrientes específicos según la edad.
Nutrición para jóvenes o adolescentes: Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables, aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal, beber agua, ingerir comidas balanceadas, cuando cocine para su hijo adolescente, intente asar o grillar en lugar de freír, etc.
Nutrición para adultos: Nutrición es consumir una dieta saludable y balanceada para que su cuerpo obtenga los nutrientes que necesita. Los nutrientes son sustancias en los alimentos que nuestros cuerpos necesitan para poder funcionar y crecer. Estos incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y el agua.
Nutrición para adultos mayores: Frutas y vegetales (elija diferentes tipos con colores vivos) Granos integrales, como avena, pan integral y arroz integral. Leche descremada y queso bajo en calorías, o leche de arroz o de soya fortificada con vitamina D y calcio. Pescados, mariscos, carnes magras, aves y huevos.
espero haberte ayudado, me das coronita y corazón? muchas gracias :) ♥
Explicación:
la nutrición no es igual para todos.
son diferentes etapas.
los niños hasta la adolescencia deben consumir nutrientes y mucha proteina para fortalecerse saludablemente.
los jóvenes y adultos no mayores y adultos mayores.
adolescentes y jóvenes
se puede decir que entre esta edad el consumo es de muchas calorías.
Adultos
cierta cantidad de proteínas al día (por kg de peso) vitaminas y poco aporte calorico.
Adultos mayores
Alimentación completa exceptuando el consumo de grasas,alimentos con exceso de sal,alimentos frescos.
destacando que en todas las etapas,vale el consumo de mucha agua y actividad física favorece a todas las etapas