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Así, comernos una pera al día nos aporta el 12% de las necesidades diarias de vitamina C, el 10% de la vitamina K, el 6% de potasio y pequeñas cantidades de calcio, hierro, magnesio, riboflavina, vitamina
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El consumo de fruta es esencial para el buen funcionamiento del organismo debido a su gran contenido de vitaminas. La pera tiene propiedades desintoxicantes y previene la retención de líquidos y la inflamación de la mucosa intestinal.
Espero y sirva
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