¿Qué alimentos son apropiados para tu lonchera? Ten en cuenta
que estás en una edad de crecimiento y gastas mucha energia
Explica oralmente la decisión de tu menú.
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lo mas nesesario para tu salud
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La lonchera debe ser fácil de preparar y llevar, saludable y económica con alimentos energéticos como tostadas, choclo sancochado y desgranado, cancha serrana, camote asado, una buena ración de proteínas como el queso fresco, yogurt prebiótico, pollo deshilachado, conservas de pescado en agua, huevo de codorniz y jamón ...
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