Question

1. Cuáles son los alimentos adecuados para los niños de 10 a15 para obtener un buen desarrollo físico y mental.

Answer 1

Respuesta:

Para evitar déficits nutritivos, la dieta de los niños ha de ser lo más variada y equilibrada posible.

A la hora de introducir alimentos nuevos, lo más eficaz es hacerlo progresivamente y al principio de cada comida, que es cuando el niño tiene más hambre.

Si el pequeño come en el colegio, es necesario informarse de los menús y si el niño se lo está comiendo todo o no, con el fin de poder complementarlos con las comidas que hace en casa.

Moderar la ingesta de chuches, golosinas, bollería, etc., para evitar que el niño pierda el apetito y pueda tener un sobrepeso precoz.

Tampoco se debe abusar de embutidos, patés o quesos muy grasos.

Explicación:

:]