Question

hola plissss me pueden ayudar con el concepto de ejercicios aerobicos

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo más largos (andar, correr, nadar y montar en bicicleta), con el objetivo de conseguir mayor resistencia.