clasificación de los ejercicios a manos libres, clasificación de los ejercicios en aparatos y clasificación de los ejercicios rítmicos
Respuestas
→ Clasificación de los Ejercicios a Manos Libres.
- Ejercicios de Estiramiento.
- Ejercicios de Calentamiento.
- Ejercicios Cardio-vasculares.
Los Ejercicios a Manos Libres son todos aquellos ejercicios en los que no utilizamos ningún elemento extra más que nuestro propio peso, en el cuál podemos estirarnos, correr, o mantener circuitos de fuerza con nuestro propio peso, de manera que así el cuerpo se prepare y tenga una resistencia para poder realizar bien sea: mejorar en la práctica deportiva.
→ Clasificación de los Ejercicios en Aparatos.
- Ejercicios de Fuerza.
Los Ejercicios en los que empleamos la utilización de aparatos, son todos aquellos ejercicios en los que utilizamos un peso extra a demás de nuestro propio peso. Por lo que, de manera el objetivo de dichos ejercicios es adquirir fuerza y ganar aumento de nuestras masas musculares. Muchos de estos ejercicios son utilizados en la actualidad, como: el Cross-fit, el Gimnásio, entre otros.
→ Clasificación de los Ejercicios Rítmicos.
- Ejercicios Gimnásticos.
- Ejercicios Sincronizados.
- Bailoterapias.
Los Ejercicios Rítmicos son todos aquellos dónde utilizamos una serie de sincronización dónde se emplee una presentación visualmente estética, demostrando la resistencia física que el deportista tiene. Este tipo de ejercicios aumentan los ejercicios cardio-vasculares, ya que no se requieren de pausas durante la presentación, sino de demostrar la mayor habilidad de resistencia corporal.
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